Il y a quelques semaines, on me propose de tester la gym des paresseuses. Moi qui suis très sportive (hum hum), je me suis empressée d’accepter ! Que ne ferait-on pas pour ne rien foutre et perdre des kilos hein ?!
Rendez vous était pris un mardi soir après le travail sans sortie de prévue, très important ça histoire de bien se relaxer et de se détendre. J’arrive à l’institut Vistal et je suis accueillie très chaleureusement par l’hôtesse qui a cru que je venais faire une séance de power plate !! rrroo mais nan Madame, je suis une paresseuses moi ! Changement de salle et je me retrouve dans une petite pièce avec la fameuse machine : le GMP –> la Gym Métabolique Passive
L’hôtesse me dit de me déshabiller (nue comme un vers j’étais !) et me tend un verre d’eau afin de m’hydrater avant la séance. Puis je m’installe dans le gros oeuf et l’hôtesse referme la coquille sur moi, il n’y avait plus que ma tête dehors (comme sur la photo ci-dessus !). Je vous avouerai que je ne faisais pas la fière parce que je suis limite claustro !! mais je n’étais pas au bout de mes surprises …
Petite musique d’ambiance, massages du corps grace aux 5 zones de vibration du matelas et de la chaleur … Je suis restée 30 minutes dans cet oeuf à 50° !!! chauds chauds les marrons !! Contrairement aux hammams et saunas qui produisent de la chaleur thermique et réchauffent le corps de manière indirecte, la chaleur énergétique de la GMP. 4.14 pénètre en profondeur dans le corps pour agir activement à l’intérieur pour des résultats durablement visibles de l’extérieure. L’énergie produite par la GMP 4.14 réchauffe notre corps de 2 °C. Absorbée, elle circule dans tout l’organisme à travers la circulation sanguine. Grâce à cette activité cellulaire les glandes sébacées sont activées, le métabolisme est reboosté et cherche à diminuer la température du corps.
Résultat Immédiat : Notre corps libère de l’eau et brûle des calories.
30 minutes de GMP 4.14 représentent l’équivalent une heure et demi de sport d’endurances. En 1 séance, on brûle entre 800 à 1000 calories, tout en lâchant prise.
Bon je vous avouerai que j’en menais pas large quand même et que j’étais bien contente quand l’hôtesse est revenue au bout des 30 minutes !Elle m’a ensuite appliqué une serviette et m’a séché, surtout pas de douche pour éviter le contraste chaud-froid. J’ai bu un verre d’eau et ensuite j’ai mis trois plombes à me rhabiller tellement j’étais bien. J’étais vidée, crevée et j’attendais qu’une chose m’allonger et faire dodo ! une vraie sensation de bien être.
Les + et les – :
Les + :
- La Detox : libération des toxines emprisonnées dans les cellules
- La détente & la relaxation
- La peau est de meilleure qualité, plus lisse et plus ferme, l’aspect « peau d’orange » diminue
- La circulation sanguine est relancée
- Excellente récupération sportive et élimination des courbatures (Acide lactique)
- L’énergie est retrouvée, le sommeil est de bonne qualité
- Perte de poids et affinement de la silhouette grâce à aux séances régulières 2 à 3 fois par semaine
Les – :
– ne pas être claustro !
- pouvoir supporter la chaleur pendant 30 minutes … mais bon je vous rassure, vous n’êtes pas obligé de rester dedans 30 minutes, il y a des boutons auxquels vous pouvez accéder si vous voulez arrêter la machine
En résumé, on perd 800 calories, en une séance, l’équivalent d’1h30 de vélo en musique, allongée et massée grâce aux différents programmes du matelas. C’est la gym métabolique passive ‘Vibe’.
Si ce n’était pas le prix qui me freinait, j’y serais retournée bien volontiers … surtout que Vistal propose des forfaits minceurs avec nutritionniste, cours de power plate et séances de GMP. Tout un programme …
Pour info :
Prix conseillés : 45 € les 30 minutes, possibilités de test chez Vistal, 160 rue de Grenelle, 75007 Paris
Tél : 01 39 93 86 11, http://www.infrarouges-longs.com 300 Centres sont équipés de la GMP 4-14 en France
Merci encore Sandrine pour ce test mais aussi à l’équipe Vistal pour leur accueil !
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