Et c’est reparti pour un tour ! Après ma première tentative réussie en 2008, et mes essais en 2010 & 2011, je ne lâche pas l’affaire et je reprends Weight Watchers ! La célèbre marque innove encore cette année. Je vous avais déjà expliqué le système et les différentes nouveautés du système Propoints l’année dernière. Cette année, WW revient avec le programme Propoints 2 !
La nouveauté consiste essentiellement dans l’apparition de la (ou des) journée(s) sans compter : plus besoin de compter les points si on est une feignasse, ou que l’on en a marre de compter, et on pioche dans la liste des aliments rassasiants. On peut le faire sur une ou plusieurs journées, voir la semaine. On mange autant d’aliments rassasiants, jusqu’à ce que l’on soit rassasié !
Les Aliments Rassasiants contiennent moins de graisse, moins de sucre, moins de sel et plus de fibres que les autres aliments de leur catégorie, pour une valeur en unité ProPoints moindre. La liste des Aliments Rassasiants se compose désormais de plus de 260 aliments pour plus de variété dans la satiété.
La Journée Sans Compter permet d’adapter le programme à sa personnalité, à son mode de vie et aux aléas du quotidien, tout en (ré)-apprenant à faire les bons choix alimentaires sur le long terme, grâce aux Aliments Rassasiants.
Grosse nouveauté : l’application iPhone Weight Watchers. Ca c’est quand même un gros point positif ! Plus besoin d’attendre le soir pour pouvoir faire son compte-rendu. Désormais, on peut compter ses points sur l’appli. Elle est super bien faite ! Il y a même le calculateur Propoints d’intégré. Elle contient : le choix chaque jour de faire une Journée Sans Compter, la liste des Aliments Rassasiants, le calcul et le suivi des unités ProPoints de chaque aliment, le suivi de la perte de poids, une large sélection de plats et recettes, faciles à réaliser, la création de listes de courses, le lien permanent avec toute la communauté Weight Watchers (forums du site WeightWatchers.fr, facebook…). Top je vous dis !
Je suis abonnée au Pass Lib, très pratique pour participer aux réunions et avoir accès à WW Online et à l’appli. Je suis allée à ma deuxième réunion hier soir (bien plus motivant que de le faire toute seule), j’ai perdu 1 kg en 1 semaine ! Et je peux vous dire que j’ai mangé durant cette semaine. Ca motive quand on voit des résultats ! Du coup, je continue à prévoir tous mes repas de la semaine, à préparer ma liste de courses et à n’acheter QUE ce qu’il y a sur la liste (et comme ça on fait des économies et on évite les écarts !). Et j’ai même mangé des chocolats (vu que j’ai eu pas mal de chocos au boulot cette année !) et vous voyez le résultat ! Cette semaine, je reprends l’aquagym et la zumba, les kilos vont dégager !!
Et vous, vous en êtes ?
Pour info, pour suivre le programme ProPoints 2, Weight Watchers vous propose différentes solutions :
l’abonnement Pass lib : la formule la plus efficace et la plus complète pour bénéficier d’un accès illimité aux réunions et aux outils Weight Watchers sur Internet
Dans les centres Weight Watchers : 900 centres partout en france avec 1 800 réunions / semaine
sur internet avec Weight Watchers online : pour suivre le programme entièrement en ligne, en toute autonomie
entretien individuel : Weight Watchers propose des entretiens hebdomadaires seul ou à deux avec une animatrice
Par correspondance : avec Weight Watchers Chez vous pour suivre le programme chez soi avec l’accompagnement d’une conseillère par téléphone
au bureau : Weight Watchers propose des réunions hebdomadaires dans les locaux d’entreprises partenaires
Vous avez vu les chouettes pubs ?! Voici le making-of :
Bon ben je continue et je vous tiens au courant hein !
Moi aussi, je m’y suis remise la semaine dernière … non que j’ai besoin de faire un régime hyper drastique et de perdre beaucoup de kilos mais à minima ceux pris en fin d’année
Je te souhaite bon courage. Pour un régime il faut de la détermination.
Moi à l’heure qu’il est j’ai décidé d’arrêter de fumer. A chacune son histoire! Je proclame mon divorce avec la cigarette .
Alors j’aurai peut- être besoin d »un programme Weight….
Bien à toi Isabelle
WW ça marche j’ai perdu 10kg en 6mois je ne les aient pas repris bon si 2 pendant les fetes, j’ai repris aujourd’hui car j’en ai encore 5 a perdre (donc 7^^. WW a été une révélation, je ne suis pas une sportive, ni très très motivée, il faut dire que j’adore manger.
Avec le programme WW je n’ai pas faim, je mange même trop des fois et je perds du poids sans efforts.
C’est vrai que les points cest un peu lassant au bout d’un moment mais j’arrive à tenir et au bout d’un moment on a même plus besoin de compter.
Le seul point negatif pour moi c’est le prix, je trouve ça cher mais c’est vrai que les reunions sont sympas.
Du coup je retente toute seule comme une grande avec le propoints 1, et on verra bien si je m’y tiens.
J’ai pas la motivation pour suivre des régimes, alors je perd a mon rythme. j’équilibre mes repas et je me prive pas plus que ça.
Bon courage a toi pour ww, j’espère que ça va fonctionner.
Mélissa -Mardi 17 janvier 2012 - 18 h 24 min
Après lecture de ton article je me suis lancé, j’ai pris 10 kg en 4 ans et la j’ai dit stop. J’ai pris l’abonnement sans les réunions car avec mon boulot (infirmière) et mon planning pas facile d’être assidue. A côté je fais de la gym suédoise un moyen sympa de se bouger. La suite dans quelques semaines …
Bon courage à toi
Est ce que ce titre vous dit quelque chose ?! Mais siii, la nouvelle comédie musicale de Pascal Obispo. Après les Dix Commandements, le célèbre chanteur compositeur revient avec Adam & Eve, La Seconde Chance.
En s’inspirant des thèmes qui lui sont chers, Pascal Obispo revisite de manière allégorique l’histoire d’Adam & Eve et leur invente une « seconde chance ». Forts de leur amour, son Adam & sa Eve vont se battre pour que naisse un monde nouveau, un monde meilleur. « Adam & Eve » est un grand spectacle musical porté par des chansons d’amour et de révolte, un spectacle d’harmonie, de grâce et d’émotions. Love is the answer.
L’HISTOIRE
Solus, le Guide de l’étincelante Cité d’Eden,s’apprête à célébrer le mariage de sa fille unique Lilith avec Adam, le général en chef des Soldiers, quand une bande de protestataires fait irruption au milieu de la cérémonie.
Snake, leur porte drapeau, dénonce la misère qui règne au- delà des murs dorés de la Cité, de « l’autre côté ».
Au milieu de cette foule en colère, une jeune métisse à la beauté solaire, Eve, sourit à Adam. Le regard d’Eve subjugue Adam.
Eve va entraîner Adam hors des murs de la Cité et lui faire découvrir un monde dont il ignorait tout, un monde de labeur, de souffrance mais aussi de fraternité, de tolérance et de partage. De « l’autre côté », Adam & Eve découvrent leur amour. Avec ces gens qui n’aspirent qu’à un monde meilleur, Adam se rend compte que ses certitudes basculent … avec Eve une autre vie est possible. Ensemble, forts de leur amour, portés par ceux de « l’autre côté », ils vont se battre et donner une seconde chance à l’humanité.
J’ai eu l’occas’ de voir divers reportages à propos de ce spectacle, ça donne envie ! J’ai hâte de voir les chorés de Tokyo Kevin Inouye. Lookez voir un peu ça :
« Adam & Eve, la Seconde Chance » s’installe au Palais des Sports de Paris à partir du 31 janvier 2012 ! La Grande première de ce grand spectacle musical sera le 31 janvier 2012 et partira aussi en Tournée dans toute la France, vous pouvez trouver les dates ici .
J’ai eu la chance de recevoir 2 places en 1ère catégorie pour aller voir cette merveille. Donc je peux proposer à l’un ou l’une d’entre vous de venir m’accompagner le Lundi 6 Février 2012 au Palais des Sports de Paris (Porte de Versailles) à 20h30. Si ça vous tente, dites le moi dans les commentaires !
En attendant, je ne me lasse pas d’écouter et de regarder le clip officiel « Ma bataille » :
Coucou
J’aime beauuuucoup les comédies musicales et en ai vu de nombreuses à Paris et deux à Londres donc je suis très curieuse de voir celle-ci ! :-)
Bon début de semaine !
j’arrete pas de bassiner Alex avec cette comedie musicale mais il ne veut pas m’accompagner !!! donc moi je veux bien me devouer pour t’accompagner si tu veux de moi :o)
Kate -Samedi 14 janvier 2012 - 19 h 34 min
J’adore les commedit musical et j’adore la musique je vait allez la voire.
Bonne chance
Nouvelle année, nouveau projet ! Et c’est reparti pour la sélection des jolies images de la semaine ! Nous sommes déjà 147 membres sur ce nouveau défi et j’en suis ravie ! Vous êtes bien entendu encore les bienvenus si vous souhaitez vous inscrire. Je le répète, ce n’est pas une compétition mais un projet photo personnel qui permet de pratiquer à son rythme. Le but est de s’a-mu-ser ! Je ne choisis pas les photos par leur super technique mais juste parce que je les trouve jolies ! Il est temps de tester le nouvel appareil que le père Noël vous a apporté, viendez viendez ! Bonne Année !!! par Sandrine Camus
Chouette les photos de cette première semaine , j’ai regarder le groupe et celui de vivre la photographie, ya de super idée, je viens tout juste de faire la mienne avec le thème direction^^.
Mais pour la semaine pro le thème de n’inspire pas donc je ferai une photos qui m’inspire moi.
[...] pouvoir tenir…. Et ensuite j’ai lu que Crisprolls nous présentait le projet 52 de Miss Giny ! Du coup j’me lance !!! Le Projet 52 : une photo par semaine !!! (pourvu [...]
Il me faut une voiture ! Je n’en ai plus depuis quelques semaines et je peux vous dire que ça me manque. Si je décroche ma mutation, la voiture me sera indispensable, du coup je regarde un peu les voitures qui pourraient me convenir. Et je dois dire que la jolie marque BMW a de quoi nous séduire rien que pour les petites innovations qu’elle propose. Bon alors, on est d’accord, je ne sais pas si je pourrais me l’offrir mais on ne sait jamais … surtout quand je vois le tout nouveau site www.bmw.fr/access, qui nous plonge dans l’univers des accessoires d’origine BMW.
Je craque pour les petits gadgets hi-tech du site. Pour ma ‘BM’, je choisirais un berceau adaptateur pour téléphone mobile (original comme nom !) qui fait office de station d’accueil notamment pour mon iPhone. Et encore mieux : un support pour iPad qui se fixe sur les appuies-têtes pour les personnes à l’arrière ! Mais il n’y a pas que des accessoires pour la voiture, il y a aussi la section « Lifestyle » ! Glamour, joie, allure, swing … l’univers Lifestyle est une invitation à la découverte des accessoires qui s’accordent le mieux à chaque style de vie. Sac à mains, lunettes, doudoune, … on trouve de tout pour être raccord avec sa voiture !
L’univers Performance propose quant à lui de réaliser son propre défilé de mode autour des gammes sportives Performance et Performance M et de le partager sur facebook. La nouvelle BMW série 1 est mise à l’honneur avec un regroupement de tous les accessoires dédiés à ce nouveau modèle.
Si vous êtes séduit par tous ces accessoires, le site propose jusqu’au 29 février un jeu concours qui offre jusqu’à 2 chances (2 chances de gagner par jour si vous êtes possesseur de la carte BMW Access, 2 chances de gagner par jour si vous êtes client BMW) par jour de gagner une centaine de cadeau BMW : Vélo M carbon racer (valeur 2764€), lecteur DVD de voyage, clé USB Motorsport, et de nombreux autres accessoires d’origine BMW.
Je vais peut être commencer par là avant de me l’offrir finalement !
Je vais tenter ma chance à ce concours de ce pas … car les petits gadgets c’est aussi mon truc ! Par contre, de là à aller acheter une bmw , peut être pas !
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