{"id":10956,"date":"2012-01-11T08:00:52","date_gmt":"2012-01-11T07:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/?p=10956"},"modified":"2019-04-28T12:18:39","modified_gmt":"2019-04-28T10:18:39","slug":"weight-watchers-propoints-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/2012\/01\/11\/weight-watchers-propoints-2\/","title":{"rendered":"Weight Watchers, Propoints 2 … le retour !"},"content":{"rendered":"

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STOP LES R\u00c9GIMES ! R\u00c9APPRENEZ A MANGER !<\/strong><\/em><\/p>\n

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Et c’est reparti pour un tour ! Apr\u00e8s ma premi\u00e8re tentative r\u00e9ussie en 2008, et mes essais en 2010<\/a> & 2011<\/a>, je ne l\u00e2che pas l’affaire et je reprends Weight Watchers ! La c\u00e9l\u00e8bre marque innove encore cette ann\u00e9e. Je vous avais d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9 le syst\u00e8me et les diff\u00e9rentes nouveaut\u00e9s du syst\u00e8me Propoints l’ann\u00e9e derni\u00e8re<\/a>. Cette ann\u00e9e, WW revient avec le programme Propoints 2<\/strong> !<\/p>\n

La nouveaut\u00e9 consiste essentiellement dans l’apparition de la (ou des) journ\u00e9e(s) sans compter<\/strong> : plus besoin de compter les points si on est une feignasse, ou que l’on en a marre de compter, et on pioche dans la liste des aliments rassasiants.\u00a0 On peut le faire sur une ou plusieurs journ\u00e9es, voir la semaine. On mange autant d’aliments rassasiants, jusqu’\u00e0 ce que l’on soit rassasi\u00e9 !<\/p>\n

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Les Aliments Rassasiants contiennent moins de graisse, moins de sucre, moins de sel et plus de fibres que les autres aliments de leur cat\u00e9gorie, pour une valeur en unit\u00e9 ProPoints moindre. La liste des Aliments Rassasiants se compose d\u00e9sormais de plus de 260 aliments pour plus de vari\u00e9t\u00e9 dans la sati\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

La Journ\u00e9e Sans Compter permet d\u2019adapter le programme \u00e0 sa personnalit\u00e9, \u00e0 son mode de vie et aux al\u00e9as du quotidien, tout en (r\u00e9)-apprenant \u00e0 faire les bons choix alimentaires sur le long terme, gr\u00e2ce aux Aliments Rassasiants.<\/p>\n

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Grosse nouveaut\u00e9 : l’application iPhone Weight Watchers<\/strong><\/a>. Ca c’est quand m\u00eame un gros point positif ! Plus besoin d’attendre le soir pour pouvoir faire son compte-rendu. D\u00e9sormais, on peut compter ses points sur l’appli. Elle est super bien faite ! Il y a m\u00eame le calculateur Propoints d’int\u00e9gr\u00e9. Elle contient : le choix chaque jour de faire une Journ\u00e9e Sans Compter, la liste des Aliments Rassasiants, le calcul et le suivi des unit\u00e9s ProPoints de chaque aliment, le suivi de la perte de poids, une large s\u00e9lection de plats et recettes, faciles \u00e0 r\u00e9aliser, la cr\u00e9ation de listes de courses, le lien permanent avec toute la communaut\u00e9 Weight Watchers (forums du site WeightWatchers.fr, facebook…). Top je vous dis !<\/p>\n

Je suis abonn\u00e9e au Pass Lib, tr\u00e8s pratique pour participer aux r\u00e9unions et avoir acc\u00e8s \u00e0 WW Online et \u00e0 l’appli. Je suis all\u00e9e \u00e0 ma deuxi\u00e8me r\u00e9union hier soir (bien plus motivant que de le faire toute seule), j’ai perdu 1 kg en 1 semaine ! Et je peux vous dire que j’ai mang\u00e9 durant cette semaine. Ca motive quand on voit des r\u00e9sultats ! Du coup, je continue \u00e0 pr\u00e9voir tous mes repas de la semaine, \u00e0 pr\u00e9parer ma liste de courses et \u00e0 n’acheter QUE ce qu’il y a sur la liste (et comme \u00e7a on fait des \u00e9conomies et on \u00e9vite les \u00e9carts !). Et j’ai m\u00eame mang\u00e9 des chocolats (vu que j’ai eu pas mal de chocos au boulot cette ann\u00e9e !) et vous voyez le r\u00e9sultat ! Cette semaine, je reprends l’aquagym et la zumba, les kilos vont d\u00e9gager !!<\/p>\n

Et vous, vous en \u00eates ?<\/p>\n

Pour info, pour suivre le programme ProPoints 2, Weight Watchers vous propose diff\u00e9rentes solutions :<\/em><\/p><\/blockquote>\n

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    • l\u2019abonnement Pass lib : la formule la plus efficace et la plus compl\u00e8te pour b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un acc\u00e8s illimit\u00e9 aux r\u00e9unions et aux outils Weight Watchers sur Internet<\/em><\/li>\n
    • Dans les centres Weight Watchers : 900 centres partout en france avec 1 800 r\u00e9unions \/ semaine<\/em><\/li>\n
    • sur internet avec Weight Watchers online : pour suivre le programme enti\u00e8rement en ligne, en toute autonomie<\/em><\/li>\n
    • entretien individuel : Weight Watchers propose des entretiens hebdomadaires seul ou \u00e0 deux avec une animatrice<\/em><\/li>\n
    • Par correspondance : avec Weight Watchers Chez vous pour suivre le programme chez soi avec l\u2019accompagnement d\u2019une conseill\u00e8re par t\u00e9l\u00e9phone<\/em><\/li>\n
    • au bureau : Weight Watchers propose des r\u00e9unions hebdomadaires dans les locaux d\u2019entreprises partenaires<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/ol>\n

      Vous avez vu les chouettes pubs ?! Voici le making-of :<\/p>\n

      Bon ben je continue et je vous tiens au courant hein ! \";)\"<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      STOP LES R\u00c9GIMES ! R\u00c9APPRENEZ A MANGER ! Et c’est reparti pour un tour ! Apr\u00e8s ma premi\u00e8re tentative r\u00e9ussie en 2008, et mes essais en 2010 & 2011, je ne l\u00e2che pas l’affaire et je reprends Weight Watchers ! La c\u00e9l\u00e8bre marque innove encore cette ann\u00e9e. Je vous avais d\u00e9j\u00e0 expliqu\u00e9 le syst\u00e8me et<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,37],"tags":[49,77,501],"class_list":["post-10956","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beautiful-girl","category-mon-programme-minceur","tag-beaute","tag-minceur","tag-weight-watchers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10956\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}