{"id":11057,"date":"2012-02-13T08:30:42","date_gmt":"2012-02-13T07:30:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/?p=11057"},"modified":"2019-04-28T12:18:48","modified_gmt":"2019-04-28T10:18:48","slug":"comment-jai-perdu-7-kgs-en-1-mois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/2012\/02\/13\/comment-jai-perdu-7-kgs-en-1-mois\/","title":{"rendered":"Comment j’ai perdu 7 kgs en 1 mois …"},"content":{"rendered":"

\"\"… tout simplement en suivant le m\u00eame programme que la charmante Amel Bent<\/a> ! Weight Watchers of course ! C’est d\u00e9ment ! Je n’arrive toujours pas \u00e0 r\u00e9aliser l’ampleur des r\u00e9sultats ! Je vous avais parl\u00e9 en d\u00e9but d’ann\u00e9e de leur nouveau syst\u00e8me : Weight Watchers ProPoints 2<\/a>, et bien apparemment il est tr\u00e8s efficace ! Alors je vous explique : je suis all\u00e9e \u00e0 3-4 r\u00e9unions. A la premi\u00e8re, je ne vous raconte pas le nombre de personnes qui venaient s’inscrire ! C’\u00e9tait la suite des f\u00eates ! Et bien m\u00eame aux r\u00e9unions suivantes, il y avait toujours autant de monde. c’est dire son succ\u00e8s. Faut dire que la campagne pub est motivante !<\/p>\n

Pourquoi j’ai perdu autant, aussi vite ?<\/strong> parce que j’ai suivi scrupuleusement les d\u00e9marrages express de la m\u00e9thode et respect\u00e9 mon nombre de propoints appropri\u00e9s. Les deux fascicules, qui vous sont remis lors des r\u00e9unions, vous donnent des id\u00e9es de menus pour toute la semaine. C’est tr\u00e8s pratique, \u00e7a permet de donner des id\u00e9es. Je fais ma liste de repas par semaine que j’inscris sur mon joli carnet re\u00e7u dans le colis de No\u00ebl My Little Box ! et je fais ma liste de courses en fonction, comme \u00e7a, pas de d\u00e9rapages. Je n’ach\u00e8te que ce qu’il y a inscrit sur ma liste et rien d’autres.<\/p>\n

Je mange de TOUT !<\/strong> \u00c7a passe par la soupe, les l\u00e9gumes verts, le steak, les frites, les p\u00e2tes, le riz, la ratatouille, les compotes, le pain d’\u00e9pice, les cr\u00eapes, le chocolat et j’en passe … le tout est de limiter ses quantit\u00e9s ! Et plus \u00e7a va, plus je me rends compte que mon estomac se r\u00e9tr\u00e9cit et moins j’ai faim. Et je peux vous dire qu’\u00e0 force j’appr\u00e9cie beaucoup plus vu que je mange moins ! Je n’ai pas faim et je mange \u00e0 ma faim !<\/p>\n

Je n’ai pas encore test\u00e9 les journ\u00e9es sans compter du nouveau programme mais \u00e7a ne saurait tarder histoire de voir la diff\u00e9rence.<\/p>\n

Alors l’alimentation ne fait pas tout non plus, je me suis r\u00e9inscrite \u00e0 la salle de sport<\/strong> depuis d\u00e9cembre et je vais \u00e0 la Zumba, au BodyJam et \u00e0 l’Aquadynamic au moins deux fois par semaine. INDISPENSABLE de se bouger ! Ca fait du bien au corps et \u00e0 la t\u00eate ! Je vous conseille plus particuli\u00e8rement la piscine, un incontournable pour sculpter son corps ! Je n’h\u00e9site plus \u00e0 descendre une station de m\u00e9tro avant pour marcher un peu plus et \u00e0 monter les 150 000 marches de la station Cit\u00e9 ! Termin\u00e9 l’ascenseur ! On se booste !<\/p>\n

Inutile de vous dire que quand vous voyez l’aiguille de votre balance descendre au fur et \u00e0 mesure des semaines et que vous pouvez rentrer dans vos fringues ais\u00e9ment, voire les perdre (!!), vous \u00eates tr\u00e8s tr\u00e8s motiv\u00e9e pour continuer !<\/p>\n

Donc je ne l\u00e2che pas ! Il n’y a pas de raison de toute fa\u00e7on vu que je n’ai pas l’impression d’\u00eatre au r\u00e9gime !<\/p>\n

Et vous les filles, vous en \u00eates o\u00f9 ? \u00e7a marche aussi ?<\/p>\n

Je reviens dans un mois vous dire ce qu’il en est ! A tr\u00e8s vite !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

… tout simplement en suivant le m\u00eame programme que la charmante Amel Bent ! Weight Watchers of course ! C’est d\u00e9ment ! Je n’arrive toujours pas \u00e0 r\u00e9aliser l’ampleur des r\u00e9sultats ! Je vous avais parl\u00e9 en d\u00e9but d’ann\u00e9e de leur nouveau syst\u00e8me : Weight Watchers ProPoints 2, et bien apparemment il est tr\u00e8s efficace<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,37],"tags":[776,49,77,502,501],"class_list":["post-11057","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beautiful-girl","category-mon-programme-minceur","tag-amel-bent","tag-beaute","tag-minceur","tag-regime","tag-weight-watchers"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11057\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}