{"id":13309,"date":"2013-10-22T08:00:11","date_gmt":"2013-10-22T06:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/?p=13309"},"modified":"2019-04-28T12:18:20","modified_gmt":"2019-04-28T10:18:20","slug":"operation-corps-de-reve-le-retour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/2013\/10\/22\/operation-corps-de-reve-le-retour\/","title":{"rendered":"Op\u00e9ration corps de r\u00eave, le retour !"},"content":{"rendered":"

\"Sheridyn_Fisher_Australian_Model_and_Actress___GALLERY\"<\/a><\/p>\n

Voil\u00e0, alors \u00e7a c’est moi dans quelques jours<\/del> mois ! Ouai ouai avec les cheveux longs et tout hein ! Donc la madame elle a raison, si on ne travaille pas, \u00e7a ne peut pas fonctionner. Je parle de quoi ? du programme minceur biens\u00fbr ! Ca faisait longtemps qu’il \u00e9tait rest\u00e9 dans les placards celui l\u00e0 hein ! Ben oui, parce que comme je vous le disais, la vie de couple n’arrange rien surtout si on ne va plus au sport et si on se l\u00e2che sur les bons petits plats. Donc on sait tr\u00e8s bien, toutes, ce qu’il nous reste \u00e0 faire : se limiter sur les quantit\u00e9s et faire du sport. Y’a pas de secret, je le sais et pourtant je n’en fais qu’\u00e0 ma t\u00eate, bien fait ! Donc pour s’aider, qu’est ce qu’on fait ? Ben on reprend :<\/p>\n

** WEIGHT WATCHERS<\/strong> <\/span>: oh yeah !\u00a0En 2012, ProPoints 2<\/a> a permis de rendre accessible \u00e0 tous la meilleure fa\u00e7on de perdre du poids sainement. En 2013,\u00a0pour aller plus loin, ils innovent et lancent Weight Watchers, nouvelle approche<\/strong>.<\/p>\n

Weight Watchers, nouvelle approche s\u2019appuie sur toutes les forces du syst\u00e8me ProPoints et apporte en plus les moyens et les outils pour permettre \u00e0 chacun de g\u00e9rer cet environnement hostile et d\u2019aborder spontan\u00e9ment et sereinement la multiplicit\u00e9 des d\u00e9cisions alimentaires. Il permet \u00e0 chacun de b\u00e2tir ainsi sa version personnelle d\u2019une vie plus saine et d\u2019en faire progressivement une seconde nature, pour ainsi apprendre \u00e0 perdre du poids et \u00e0 ne pas le reprendre. Les 3 cl\u00e9s du succ\u00e8s : VISU<\/strong> (\u00a0Visualiser ce que l\u2019on consomme, son poids, son\u00a0activit\u00e9 physique, avec le syst\u00e8me ProPoints, c\u2019est la\u00a0base d\u2019une perte de poids r\u00e9ussie. Cette visualisation\u00a0est rendue encore plus facile gr\u00e2ce \u00e0 tous les outils et\u00a0\u00e0 l\u2019application Weight Watchers Mobile), SITU<\/strong> (\u00a0Anticiper ou identifier les lieux, les situations et les\u00a0environnements, m\u00eame difficiles, permet de faire de\u00a0meilleurs choix. Weight Watchers met \u00e0 disposition\u00a0des conseils adapt\u00e9s et faciles \u00e0 suivre et accessibles\u00a0\u00e0 tout moment pour garder la ma\u00eetrise des choses \u00e0 la\u00a0maison, au bureau, en voyage, etc. Chacun peut ainsi\u00a0faire des choix plus avis\u00e9s en planifiant ou en obtenant\u00a0de l\u2019aide sur le moment.L\u2019application Weight Watchers Mobile rend disponible\u00a0\u00e0 tout moment ces conseils d\u2019actions et tactiques\u00a0adapt\u00e9s, correspondant aux situations les plus fr\u00e9quentes, pour garder le contr\u00f4le en toutes circonstances), REFLEXES<\/strong> (\u00a0Weight Watchers propose une liste de r\u00e9flexes\u00a0identifi\u00e9s comme \u00e9tant les plus efficaces. Chacun\u00a0identifie un ou deux petits pas individuels, efficaces\u00a0et simples \u00e0 mettre en \u0153uvre. Une fois acquis, il\u00a0en choisit un autre. Progressivement, ces petits pas\u00a0deviennent des r\u00e9flexes et aident \u00e0 adopter un mode\u00a0de vie plus sain). Ca a l’air compliqu\u00e9 comme \u00e7a mais en fait, ce sont vite des r\u00e9flexes \u00e0 adopter ! Il y a toujours les propoints, la liste des aliments rassasiants, les journ\u00e9es sans compter … tout ce qui fait la force du syst\u00e8me WW.<\/p>\n

Pour suivre le programme ProPoints 2, Weight Watchers vous propose diff\u00e9rentes solutions :<\/em><\/p><\/blockquote>\n

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