{"id":19763,"date":"2016-05-30T15:12:22","date_gmt":"2016-05-30T13:12:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/?p=19763"},"modified":"2019-06-23T15:28:45","modified_gmt":"2019-06-23T13:28:45","slug":"bilan-4-mois-croqkilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/2016\/05\/30\/bilan-4-mois-croqkilos\/","title":{"rendered":"Bilan apr\u00e8s 4 mois de \u00ab\u00a0r\u00e9gime\u00a0\u00bb Croq&rsquo;kilos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-19777\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Avant_Apre\u0300s___Virginie_a_perdu_7kg_avec_Croq_Kilos___Fourchette___Bikini-807x1024.jpg\" alt=\"Avant_Apre\u0300s___Virginie_a_perdu_7kg_avec_Croq_Kilos___Fourchette___Bikini\" width=\"600\" height=\"761\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Avant_Apre\u0300s___Virginie_a_perdu_7kg_avec_Croq_Kilos___Fourchette___Bikini-807x1024.jpg 807w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Avant_Apre\u0300s___Virginie_a_perdu_7kg_avec_Croq_Kilos___Fourchette___Bikini-236x300.jpg 236w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Avant_Apre\u0300s___Virginie_a_perdu_7kg_avec_Croq_Kilos___Fourchette___Bikini-768x975.jpg 768w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Avant_Apre\u0300s___Virginie_a_perdu_7kg_avec_Croq_Kilos___Fourchette___Bikini.jpg 1045w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Mon heure de gloire sur Fourchette &amp; Bikini ! <img src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-includes\/images\/smilies\/3.gif\" alt=\";)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Oui je parle de \u00ab\u00a0r\u00e9gime\u00a0\u00bb parce que certaines minettes montent au cr\u00e9neau d\u00e8s que je dis que c&rsquo;est un r\u00e9\u00e9quilibrage et non un r\u00e9gime pur et dur &#8230; Vous savez quoi ? Le plus difficile dans ce r\u00e9gime n&rsquo;est pas du tout le programme en lui m\u00eame mais plut\u00f4t tout ce qui tourne autour \u00e0 savoir les aprioris, les fausses croyances, et le fait de faire comprendre aux personnes qui m&rsquo;entourent qu&rsquo;il ne sert \u00e0 rien de s&rsquo;affamer, de manger des carottes bouillies, et j&rsquo;en passe pour maigrir ! Je n&rsquo;arr\u00eate pas de faire la pub pour <strong>Croq&rsquo;kilos<\/strong>, pour le psyllium blond, pour le sport, pour la bouffe saine &#8230; Mais rien n&rsquo;y fait ! La plupart des filles restent camp\u00e9es sur leur position ! Donc je me dis que les charlatans des r\u00e9gimes ont encore de beaux jours devant eux !<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toujours est il que je reviens aujourd&rsquo;hui vous faire mon bilan des <strong>4 mois<\/strong> et j&rsquo;ai l&rsquo;honneur de vous dire que j&rsquo;ai perdu <strong>7 kilos<\/strong> ! Alors, vous avez pu le voir sur mes <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/blogaupaysdesmerveilles\/\" rel=\"nofollow\">r\u00e9seaux<\/a> sociaux et m\u00eame ici, j&rsquo;ai eu droit \u00e0 toute sorte de commentaires : des plus choubidoux aux plus d\u00e9sobligeants ! Encore une fois je ne comprends pas ces nanas aigries de la vie qui, sur une seule photo, d\u00e9cident que je mens, que je me suis faite refaire la poitrine (<em>mais LOL<\/em>), que j&rsquo;ai retouch\u00e9 ma photo (<em>si c&rsquo;\u00e9tait le cas, je me serai dessin\u00e9 autre chose que ce corps l\u00e0 !!<\/em>), que je suis pay\u00e9e par la marque (<em>m\u00eame si c&rsquo;\u00e9tait vrai, what the fuck ?!!<\/em>) &#8230; enfin bref, je vous passe le reste. Le pire dans l&rsquo;histoire c&rsquo;est que c&rsquo;est m\u00eame pas beaucoup 7 kilos ! Parce que si vraiment je m&rsquo;y mettais s\u00e9rieusement j&rsquo;aurais peut \u00eatre perdu le double ! Ce qu&rsquo;il y a c&rsquo;est que je suis une gourmande et que comme je consid\u00e8re ce programme comme un r\u00e9\u00e9quilibrage, je ne suis pas \u00e0 la lettre les menus indiqu\u00e9s d&rsquo;une parce que je ne peux pas faire un repas diff\u00e9rent \u00e0 chaque fois, et de deux parce que j&rsquo;ai une vie sociale qui fait qu&rsquo;il n&rsquo;est pas possible de passer au travers des f\u00eates, des restaus, des sorties sans en profiter. Je compte suivre ce programme TOUTE MA VIE puisqu&rsquo;il me convient, puisque c&rsquo;est une \u00e9vidence, donc est ce que vous vous voyez vous manger des courgettes bouillies toute votre vie ?! Non, on est d&rsquo;accord hein ! Alors, on arr\u00eate la connerie et on se remet les id\u00e9es en place deux secondes : le principe est de manger de TOUT en quantit\u00e9 raisonnable. Qu&rsquo;est ce que la quantit\u00e9 raisonnable ? certainement pas celle de te baffrer 100 gr de chocolat au lait noisettes par jour parce que \u00e7a fait 516 calories !! Mais \u00e7a tu le sais pas si tu ne le v\u00e9rifies pas par toi m\u00eame ! Voil\u00e0, elle a fini de s&rsquo;\u00e9nerver la dame et elle va vous expliquer comment elle s&rsquo;en sort ! Enfin, elle va essayer !!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19782 size-full\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4.jpg\" alt=\"4\" width=\"593\" height=\"595\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4.jpg 593w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/4-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 593px) 100vw, 593px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4 mois donc que je fais Croq&rsquo;kilos, 4 mois que je re\u00e7ois toujours les m\u00eames questions et interrogations donc je vais essayer de vous r\u00e9pondre &#8230;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>Croq&rsquo;kilos, qu&rsquo;est ce que c&rsquo;est ?<\/strong><\/em><\/span> <a href=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/2016\/02\/15\/bilan-15-jours-croqkilos\/\">par ici la r\u00e9ponse <\/a>!<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>est ce que c&rsquo;est mieux que Weight Watchers ?<\/strong><\/em><\/span> oui, oui et mille fois oui !! J&rsquo;en parle ici !<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>qu&rsquo;est ce que tu manges ?<\/strong><\/em><\/span> tu as le choix entre 3 programmes : 1200 cal, 1500 cal ou v\u00e9g\u00e9tarien. Chaque semaine, je change ! Parce que j&rsquo;adore varier ! Les recettes sont simples, rapides et ne demandent pas \u00e0 \u00eatre un cordon bleu, c&rsquo;est \u00e0 la port\u00e9e de toutes !<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19780\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/2.jpg\" alt=\"2\" width=\"589\" height=\"588\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/2.jpg 589w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/2-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/2-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/2-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 589px) 100vw, 589px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>tu as droit aux viennoiseries au ptit d\u00e9j ?<\/strong> <strong>mais qu&rsquo;est ce que c&rsquo;est que ce r\u00e9gime ?!<\/strong> <\/em><\/span>aaaah \u00e7a, \u00e7a vous en bouche un coin hein !! et je vais m\u00eame te dire mieux je me fais des pains au lait, des pains au chocolat, des cr\u00eapes, des pancakes, de la Nocciolata, &#8230; et j&rsquo;accompagne tout \u00e7a d&rsquo;un d\u00e9licieux cappuccino ou d&rsquo;un choco break ! C&rsquo;est la f\u00eate de la gourmandise le matin surtout depuis que j&rsquo;ai re\u00e7u ma nouvelle machine \u00e0 caf\u00e9 Philips, la <a href=\"http:\/\/www.senseo.fr\/\" rel=\"nofollow\">Senseo<\/a> toute roooose ! Parfois je prends du th\u00e9 mais depuis que je l&rsquo;utilise, je me bois du caf\u00e9 \u00e0 tout va ! Alors attention quand m\u00eame parce que les caf\u00e9s aromatis\u00e9s ou lorsqu&rsquo;il y a du lait ajout\u00e9, contiennent quand m\u00eame du sucre et sont caloriques &#8230; mais c&rsquo;est toujours pareil, si vous comptez vos calories, il n&rsquo;y a pas de probl\u00e8me !<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-19787\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926-300x300.jpg\" alt=\"IMG_0926\" width=\"400\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926-768x766.jpg 768w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926-1024x1022.jpg 1024w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926-210x210.jpg 210w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/IMG_0926.jpg 1242w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>est ce que c&rsquo;est adapt\u00e9 au sans gluten ?<\/strong><\/em><\/span> ma foi, c&rsquo;est \u00e0 toi d&rsquo;adapter en fonction de ce qui est propos\u00e9 car il n&rsquo;existe pas pour le moment de menus sans gluten.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>est ce que tu fais du sport ?<\/strong><\/em><\/span> oui &#8230; <span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>Quoi et \u00e0 quelle fr\u00e9quence ?<\/strong> <\/em><\/span>de la course \u00e0 pied (2 \u00e0 3 fois par semaine, je suis une bille mais je m&rsquo;accroche !), du gainage, des abdos (tous les matins, avec une appli sur l&rsquo;iPhone), du Pilates, du Yoga, et du renforcement musculaire (quand j&rsquo;y pense sur le <a href=\"http:\/\/videos.domyos.fr\/live\" rel=\"nofollow\">Domyos Live)<\/a>, de la rando, du snorkeling, du ski &#8230; tout d\u00e9pend de la saison &#8230; mais je veux dire par l\u00e0, que je pr\u00e9f\u00e8re bouger plut\u00f4t que d&rsquo;aller faire les boutiques ou rester sur mon canap\u00e9 voyez ?! Donc forc\u00e9ment, \u00e7a aide \u00e0 maigrir plus vite et surtout \u00e0 modeler le corps !<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19779\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/1.jpg\" alt=\"1\" width=\"595\" height=\"594\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/1.jpg 595w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/1-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/1-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/1-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 595px) 100vw, 595px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>est ce que tu manges des f\u00e9culents le soir ?<\/strong><\/em><\/span> oui ! de toute fa\u00e7on, je ne fais m\u00eame plus gaffe \u00e0 \u00e7a ! Evidemment que l&rsquo;association d&rsquo;aliments le midi ou le soir doit certainement jouer mais moi je cherche surtout \u00e0 me faire plaisir ! Oh les enfants, on a qu&rsquo;UNE vie ! C&rsquo;est pas pour se mettre des contraintes tout le long de celle ci non ?!! Peut \u00eatre que je maigris sur du plus long terme mais JE M&rsquo;EN FOUS parce que je maigris quand m\u00eame ! Tant pis si \u00e7a fait 4 semaines que je stagne mais moi je sais que je \u00ab\u00a0n&rsquo;abandonnerais\u00a0\u00bb pas et que les kilos que j&rsquo;ai perdu je ne les reprendrais plus ! Pourquoi ? parce que c&rsquo;est ma nouvelle fa\u00e7on de manger. Je ne suis pas dans le contr\u00f4le tout le temps et je sais me faire plaisir sans culpabiliser.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19783\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5.jpg\" alt=\"5\" width=\"592\" height=\"597\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5.jpg 592w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/5-297x300.jpg 297w\" sizes=\"auto, (max-width: 592px) 100vw, 592px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>as tu des probl\u00e8mes de constipation ?<\/strong> <\/em><\/span>et bien \u00e9coute Micheline, depuis que je prends du psyllium blond, adieu les probl\u00e8mes intestinaux ! Je vous invite \u00e0 aller sur ce site qui explique bien mieux que moi les diff\u00e9rentes vertus de cette plante ! Je peux vous dire qu&rsquo;elle est magique ! haha !!<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19784\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/6.jpg\" alt=\"6\" width=\"594\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/6.jpg 594w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/6-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/6-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/6-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 594px) 100vw, 594px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>pourquoi je continue Croq&rsquo;kilos si j&rsquo;ai saisi comment faire ?<\/strong> <\/em><\/span>parce qu&rsquo;ils proposent de chouettes recettes chaque semaine, qu&rsquo;ils se renouvellent et que je ne me lasse pas de d\u00e9couvrir chaque jour de nouvelles saveurs, de nouvelles fa\u00e7ons de cuisiner tel ou tel ingr\u00e9dient, parfois m\u00eame des ingr\u00e9dients que je n&rsquo;utilisais jamais ! J&rsquo;ai adopt\u00e9 une nouvelle fa\u00e7on de manger : j&rsquo;ai limite ma consommation de viande et de poisson &#8230; pas que je devienne v\u00e9g\u00e9tarienne pour autant mais j&rsquo;appr\u00e9cie mieux cette nourriture plus saine.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19785\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/7.jpg\" alt=\"7\" width=\"590\" height=\"590\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/7.jpg 590w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/7-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/7-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/7-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>un conseil \u00e0 donner ?<\/strong><\/em><\/span> oui, compte tes calories ! Je sais, c&rsquo;est tr\u00e8s tr\u00e8s <del>chiant<\/del> p\u00e9nible mais c&rsquo;est la cl\u00e9 de la r\u00e9ussite ! Car on ne se rend pas compte mais 1600 calories \u00e0 ne pas d\u00e9passer (si tu veux maigrir), ben \u00e7a va tr\u00e8s tr\u00e8s vite ! Le mieux : 400 cal le matin, 500 cal midi et soir et 200 cal le go\u00fbter. C&rsquo;est dans l&rsquo;id\u00e9al &#8230; Si vous pouvez faire moins, c&rsquo;est encore mieux ! Pour vous aider, il existe plein d&rsquo;appli sur les t\u00e9l\u00e9phones. A force vous allez vous habituer et vous aurez l\u2019\u0153il au niveau des quantit\u00e9s !<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19781\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/3.jpg\" alt=\"3\" width=\"596\" height=\"594\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/3.jpg 596w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/3-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 596px) 100vw, 596px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Je suis une fana maintenant des smoothies, des desserts aux fruits, des recettes aux l\u00e9gumes, des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales &#8230; Je suis toujours \u00e0 la recherche de petites choses qui font moins mal aux cuisses ! Je vous en ai parl\u00e9 sur Instagram, lorsque je n&rsquo;ai pas le temps, j&rsquo;opte pour les nouveaux plats pr\u00e9par\u00e9s v\u00e9g\u00e9 Gerlin\u00e9a qui sont cr\u00e8 cr\u00e8 bons ! Mon pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 est le boulghour , pois chiches et l\u00e9gumes du soleil ! Et encore mieux pour les go\u00fbters, j&rsquo;ai test\u00e9 les biscuits, cakes, chocolat et g\u00e2teaux \u00e0 calories r\u00e9duites de <a href=\"https:\/\/www.gerble.fr\/\" rel=\"nofollow\">Gerbl\u00e9<\/a> ! Un d\u00e9lice ! Le must : mon caf\u00e9 vanille (toujours dans <a href=\"http:\/\/www.senseo.fr\/\" rel=\"nofollow\">ma cafeti\u00e8re r\u00f4\u00f4se <\/a>!!) accompagn\u00e9 d&rsquo;une barre noix de coco et chocolat au lait <a href=\"http:\/\/www.allergo.fr\/\" rel=\"nofollow\">Allergo<\/a> (c&rsquo;est comme un Bounty mais sans gluten, et sans lactose). Mon dessert pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 : une <a href=\"http:\/\/www.andros.fr\/\" rel=\"nofollow\">compote pomme-vanille <\/a>(oui moi j&rsquo;ai un truc avec la vanille !!) accompagn\u00e9e d&rsquo;une madeleine Allergo &#8230; M&rsquo;en ferais p\u00e9ter le bide ! Pour faire passer tout \u00e7a, et c&rsquo;est surtout le plus important, je bois beaucoup : H\u00e9par, Contrex, Evian, Vittel &#8230; je change tout le temps de marque ! D\u00e8s que je peux, je me pr\u00e9pare un th\u00e9 vert ou une tisane ( je ne vous raconte m\u00eame pas le nombre de th\u00e9s que j&rsquo;ai dans ma cuisine &#8230;).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19790\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/9.jpg\" alt=\"9\" width=\"596\" height=\"592\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/9.jpg 596w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/9-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/9-300x298.jpg 300w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/9-210x210.jpg 210w\" sizes=\"auto, (max-width: 596px) 100vw, 596px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Voil\u00e0 tout ce que je pouvais dire sur mon r\u00e9\u00e9quilibrage pour l&rsquo;instant &#8230; Si j&rsquo;y arrive, je reste persuad\u00e9e que vous y arriverez aussi ! Il faut habituer votre estomac \u00e0 manger moins mais mieux ! C&rsquo;est \u00e7a le secret de la r\u00e9ussite ! <img src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-includes\/images\/smilies\/3.gif\" alt=\";)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bon courage et si vous avez des questions, la hotline reste ouverte ! hahaha !! ^^<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-19792\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/10.jpg\" alt=\"10\" width=\"474\" height=\"592\" srcset=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/10.jpg 474w, https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/10-240x300.jpg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/category\/mode-beaute-sante\/croqkilos\/\">Vers la rubrique Croq&rsquo;kilos<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mon heure de gloire sur Fourchette &amp; Bikini ! 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