![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/1.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
♥ FOOD<\/strong> : je viens de mettre la photo de mon pain d’\u00e9pices et je re\u00e7ois watt mille messages pour la recette ! Oui parce que cette semaine, le go\u00fbter Croq’Kilos c’est pain d’\u00e9pices<\/strong> alors plut\u00f4t que d’acheter de l’industriel bourr\u00e9 de conservateurs, autant le faire soi-m\u00eame surtout que c’est super fastoche ! Le mien est sans gluten, sans sucre raffin\u00e9, et sans lactose (j’ai fait un mix de recettes !). Qu’est ce qu’il reste ?! \u00c7a :<\/p>\n Ingr\u00e9dients<\/em> : 250 g de farine (180 g de farine de riz semi compl\u00e8te + 70 g de farine de ch\u00e2taigne)<\/em> J’ai pr\u00e9chauff\u00e9 mon four \u00e0 150\u00b0 en chaleur tournante. On mixe la farine, le sucre, la poudre \u00e0 lever, le bicarbonate et les \u00e9pices dans un robot. On ajoute les oeufs entiers et le m\u00e9lange lait et miel que l’on aura pr\u00e9alablement ti\u00e9di dans une casserole. Et on verse le tout dans un moule \u00e0 cake (papier sulfuris\u00e9) et on fait cuire pendant une heure (chaleur tournante toujours). V\u00e9rifiez en fin de cuisson si le g\u00e2teau est bien cuit. Il se conserve tr\u00e8s bien toute la semaine.<\/em><\/p>\n ♥ HAIR<\/strong> : restons dans l’utilisation de produits naturels avec cette fois un masque hebdomadaire pour avoir de loooongs cheveux ! C’est d\u00e9cid\u00e9 je laisse pousser mes cheveux (la fille qui ne sait jamais ce qu’elle veut !) du coup, j’utilise une recette naturelle pour favoriser la pousse des cheveux et avoir une crini\u00e8re de d\u00e9esse ! En un an, il parait que l’on passe du court au long ! Alors je m’y mets ! Tous les WE, le rituel est que je m\u00e9lange 1 CS d’huile de ricin, 1 CS d’huile de coco, 1 CS de beurre de karit\u00e9 et 1 CS de miel. Je fais chauffer au micro-ondes la coco et le karit\u00e9 , et je me tartine toute la t\u00eate en massant bien les racines avec cette mixture. Je pose par dessus un foulard ou un papier transparent et je garde le masque toute la nuit. Certaines me disent qu’une heure suffit. Je rince bien le matin et je fais plusieurs shampoings. Ca fait quelques semaines que je l’utilise, je peux vous dire que mes cheveux ont chang\u00e9 de texture ! Donc \u00e7a ne peut leur faire que du bien ! J’ai achet\u00e9 tous ces produits sur Amazon. Tous les 3-4 mois, je vous fais la photo comme un journal de pousse ! Rendez vous dans un an pour le r\u00e9sultat !<\/p>\n ♥ BEAUTE<\/strong> : je reste dans le bio avec un coup de coeur pour une marque certifi\u00e9e bio : la Maison Berthe Guilhem <\/a>qui utilise entre 50 et 100% d\u2019ingr\u00e9dients bio contrairement aux 10% requis pour obtenir une certification bio. La marque est totalement pionni\u00e8re dans les cosm\u00e9tiques SANS EAU car sur ses soins, vous ne retrouverez jamais le terme\u00a0\u00ab\u00a0aqua\u00a0\u00bb qui est tr\u00e8s souvent pr\u00e9sent sur les \u00e9tiquettes au dos des cosm\u00e9tiques. J’ai pu tester le Masque \u00e9clat instantan\u00e9 de la Maison Berthe Guilhem<\/a> \u00e0 base de lait de ch\u00e8vre,compos\u00e9 d\u2019une\u00a0formule sp\u00e9cifique riche en principes actifs revitalisants et raffermissants. Nouvelle g\u00e9n\u00e9ration de masque, il s\u2019applique en fine couche sur le visage et respecte les peaux les plus sensibles.\u00a0Tr\u00e8s concentr\u00e9 en principes actifs revitalisants et\u00a0raffermissants, il contient 99,4% d\u2019ingr\u00e9dients naturels dont plus de 70% issus de l\u2019agriculture biologique. 0% d\u2019eau en premier ingr\u00e9dient\u00a0(chose tr\u00e8s rare dans les cosm\u00e9tiques aujourd\u2019hui),\u00a0lait de ch\u00e8vre Alpine bio\u00a0(riche en vit. A, B6, et B12),\u00a0huile de prune bio\u00a0(apaisante, protectrice, riche en vit. E), extrait d\u2019hamamelis bio, extrait de myrtille apportant douceur et \u00e9clat \u2026\u00a0Il est garanti sans paraben,\u00a0sans ph\u00e9noxy\u00e9thanol,\u00a0sans EDTA,\u00a0sans phtalates.<\/p>\n Je l’utilise en m\u00eame temps que mon masque pour les cheveux du coup. \u00c7a fait du bien de prendre soin de soi et limite je suis contente d’arriver au dimanche soir pour pouvoir faire toutes mes mixtures ! Une de mes coll\u00e8gues me demandait justement comment je faisais pour avoir une peau aussi nickel et je pense que le masque y est pour quelque chose m\u00eame si on est d’accord, la sant\u00e9 de la peau passe aussi et surtout par l’hydratation. N’oubliez pas de boire tr\u00e8s r\u00e9guli\u00e8rement pour avoir une belle peau !<\/p>\n ♥ SHOES<\/strong> : en parlant d’avoir une belle peau, il faut aussi faire sortir les impuret\u00e9s tout simplement en transpirant ! Et pour ce faire, on court et on sue ! Je vais d’ailleurs vous reparler tr\u00e8s bient\u00f4t d’un nouveau programme de sport en partenariat avec Croq’kilos ! Le maillot de bain n’aura qu’\u00e0 bien se tenir ! En attendant, il faut que je change mes baskets qui ont plus d’un an et je suis bien tent\u00e9e par la marque de Britney Spears : les Skechers ! Sur Spartoo<\/a>, j’en ai trouv\u00e9 des belles -> les baskets Flex Appeal 2.0<\/a> en r\u00f4\u00f4\u00f4se ! J’aime beaucoup ce d\u00e9grad\u00e9 et parait que l’on court sur coussin d’air, elles sont tr\u00e8s confortables ! Alors histoire d’\u00e9viter les maux de dos ou de genoux, autant bien s’\u00e9quiper et je vous avoue que cette marque m’intrigue ! M\u00eame mes parents l’ont adopt\u00e9 pour la marche rapide, c’est vous dire !<\/p>\n Je vais d’ailleurs pouvoir les tester encore demain puisque nous avons une course le 1er mai … j’esp\u00e8re surtout qu’il fera beau et que l’on aura assez de vent pour faire p\u00e9ter les scores ! Je reviens vite avec des nouveaut\u00e9s parce que je n’ai pas eu le temps de tout vous dire aujourd’hui !<\/p>\n Passez un joli 1er mai ! Plein de bonheur …<\/p>\n A tr\u00e8s vite !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" ♥ FOOD : je viens de mettre la photo de mon pain d’\u00e9pices et je re\u00e7ois watt mille messages pour la recette ! Oui parce que cette semaine, le go\u00fbter Croq’Kilos c’est pain d’\u00e9pices alors plut\u00f4t que d’acheter de l’industriel bourr\u00e9 de conservateurs, autant le faire soi-m\u00eame surtout que c’est super fastoche ! 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\n 50 g de sucre de coco <\/em>
\n 1 sachet de poudre \u00e0 lever<\/em>
\n 1 c. \u00e0 c. de bicarbonate de soude<\/em>
\n 2 c. \u00e0 c. de m\u00e9lange \u00e0 pain d\u2019\u00e9pices<\/em>
\n 250 g de miel liquide<\/em>
\n 2 \u0153ufs<\/em>
\n 100 ml de lait v\u00e9g\u00e9tal<\/em><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/2.jpg\")
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\n♥ SOINS SOLAIRES : <\/strong>en parlant de sport (vous noterez la fluidit\u00e9 dans les enchainements hein ! haha !!) , je me suis d\u00e9couverte une nouvelle passion depuis quelques semaines –> la r\u00e9gate en comp\u00e9tition ! J’ai la chance de pouvoir faire de la voile et notamment de la course de voiliers sur la M\u00e9diterran\u00e9e ! Je ne pensais pas que c’\u00e9tait si physique et technique mais c’est tellement chouette que j’y passerais tous mes week-end si je pouvais ! Du coup, je vous raconte pas les coups de soleil \u00e0 la fin de la journ\u00e9e ! Mais maintenant je suis sponsoris\u00e9e par ALPHANOVA<\/a> pour prot\u00e9ger ma peau avec de l’indice 50 ! Je suis fan de la cr\u00e8me teint\u00e9e tr\u00e8s haute protection et de leur gamme de protection solaire naturelle pour toute la famille ! Cette marque, qui vient de Provence, est sp\u00e9cialis\u00e9e dans les solaires BIO sans filtres chimiques. Cette ann\u00e9e, ils ont obtenu la nouvelle certification BIO COSMOS.\u00a0 Les + :\u00a0 Absence de filtres chimiques = absence de perturbateurs endocriniens \/ Protection physique d\u00e8s l\u2019application (pas besoin d\u2019attendre 20mn) \/\u00a0 Le produit se conserve 2 \u00e0 3 ans (L\u2019efficacit\u00e9 des filtres min\u00e9raux dure 2 \u00e0 3 ans \u00e0 la diff\u00e9rence des chimiques) \/\u00a0 Efficacit\u00e9 UVB \/ UVA test\u00e9e et v\u00e9rifi\u00e9e. L’application est facile et non blanche ! Un must !<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/3.jpg\")
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