![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/308__Pinterestbis.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
1000 ans apr\u00e8s, voici reviendus les liens du WE ! Youplaboom ! Aujourd’hui, je fais un sp\u00e9cial minceur parce que c’est bien beau de vous vendre du r\u00eave niveau r\u00e9gime et toussa … mais en fait, la dame elle a fait n’importe quoi depuis cet \u00e9t\u00e9 et s’est laiss\u00e9e quelque peu aller ! Je n’en suis pas fi\u00e8re mais il faut dire que j’ai v\u00e9cu des moments intenses ces derniers temps et que j’avais mis de c\u00f4t\u00e9 les bonnes r\u00e9solutions ! Donc je me reprends (promis) et je vous dis ce qu’il en est niveau reprise en main !<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_6310-1024x1024.jpg\")
<\/p>\n
♥ PROGRAMME ALIMENTAIRE<\/strong> : je ne parle plus de r\u00e9gime depuis longtemps mais plut\u00f4t de r\u00e9\u00e9quilibrage alimentaire. Parce que je vous en avais d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9 et vous le savez d\u00e9j\u00e0, les r\u00e9gimes \u00e7a ne fonctionne pas sur le long terme. Il convient d’adopter de bonnes habitudes nutritionnelles et le reste suivra (je parle de perte de poids notamment si vous avez de l’embonpoint ou de prise de poids si vous \u00eates une plume ! oui \u00e7a arrive et j’en connais !<\/em>) Cela \u00e9tant, parfois un petit coup de pouce ne fait pas de mal et l\u00e0 je parle de Miniweight<\/strong><\/a>\u00a0un programme minceur complet ! Le kit est compos\u00e9 d’un br\u00fble-graisse, d’un th\u00e9 d\u00e9tox, et d’un livret minceur & coaching, le tout cr\u00e9\u00e9 et fabriqu\u00e9 en France. Le comprim\u00e9 br\u00fble-graisse renferme 5 ingr\u00e9dients s\u00e9lectionn\u00e9s pour leurs vertus et leurs efficacit\u00e9s reconnues. Les r\u00e9sultats sont cliniquement prouv\u00e9s d\u00e9montrant\u00a0une perte de poids allant jusqu’\u00e0 -2,7Kg en 15 jours et -3,4cm de tour de taille. J’ai gout\u00e9 le th\u00e9 vert cerises & hibiscus, c’est un d\u00e9lice ! Rien de tel que le th\u00e9 vert de toute fa\u00e7on pour avoir une belle peau ! Le livret propose des id\u00e9es de menus sur toute la semaine, c’est vraiment bien fait et pas difficile \u00e0 suivre ! Je m’y remets d\u00e8s demain !<\/p>\n ♥ ANTI CELLULITE<\/strong> : avec \u00e7a, on \u00e9limine sa peau d’orange avec THE kit anti-cellulite : le kit ventouses CelluBlue<\/a> ! Ces fameuses ventouses reproduisent le geste du palper-rouler pour combattre la cellulite, raffermir et tonifier la peau. C’est la meilleure m\u00e9thode pour cibler les amas graisseux et tous les types de cellulite. Les premiers r\u00e9sultats sont visibles d\u00e8s 21 jours. Evidemment, comme entre temps je suis partie en vacances, je n’ai pas \u00e9t\u00e9 assidue … donc je recommence \u00e0 partir de demain et je vous dis. Mais je peux d\u00e9j\u00e0 vous faire un petit point parce que je l’ai test\u00e9 quand m\u00eame quelques jours. Mon kit <\/a>est compos\u00e9 de la ventouse S (pour le ventre, les poign\u00e9es d’amour, les bras, les mollets et les genoux) et L (pour les cuisses, les fesses et les poign\u00e9es d’amour), d’un guide Bye-Bye Cellulite qui est un programme de coaching avec des exercices sportifs, des id\u00e9es de menus, de recettes et des s\u00e9ances anti-cellulite, d’un bidet-meter pour prendre ses mensurations, d’un masseur BodyRoller pour lutter contre la peau d’orange et d’une haie CelluOil con\u00e7ue pour le palper-rouler.<\/p>\n Pour ce que j’en dis durant ces quelques jours d’utilisation, l’huile est top et permet une utilisation beaucoup plus facile avec les ventouses afin qu’elles glissent bien. On pince les c\u00f4t\u00e9s de la ventouse et on applique sur la peau en pression faible sinon \u00e7a douille !! On peut contr\u00f4ler l’aspiration en appuyant l\u00e9g\u00e8rement sur les c\u00f4t\u00e9s de la ventouse. Ensuite, s’en suit tout un tas d’exercices selon les parties du corps. Et on finit en buvant deux grands verres d’eau pour \u00e9liminer et d\u00e9toxiquer l’organisme. Ce n’est pas une sensation d\u00e9sagr\u00e9able SI on applique bien l’huile sinon \u00e7a tire of course ! En revanche, il faut \u00eatre tr\u00e8s REGULIERE ! sinon pas de secret, \u00e7a ne fonctionne pas ! C’est le seul truc que je reproche \u00e0 ce programme, c’est long ! Parce que si je suis tout le protocole, j’en ai pour presque 1\/2 heure de palper-rouler et autant vous dire que les premiers jours c’est chouette parce que c’est la nouveaut\u00e9 mais au bout de quelques jours, \u00e7a devient vite lassant … Alors du coup, j’ai t\u00e9l\u00e9charg\u00e9 l’appli CelluBlue pour r\u00e9aliser et suivre les s\u00e9ances de massage, \u00e7a devient plus ludique mais c’est toujours pareil, il faut s’y tenir ! Donc j’ai d\u00e9cid\u00e9 qu’\u00e0 partir de demain, j’allais tenir au minimum les 21 jours et je reviendrai vous faire un bilan avec photos ! Attention, \u00e7a ne rigole plus !! Vous avez essay\u00e9 les ventouses vous ?<\/p>\n \u00a0 ♥ SPORT<\/strong> : je me remets doucement \u00e0 la course \u00e0 pieds. J’ai tellement peur de refaire une rechute avec mon dos en carton que je ne force pas la machine … en m\u00eame temps \u00e7a m’arrange bien vu le niveau de marathonienne que j’ai ! Hahahaha !! Et comme \u00e7a fait longtemps que je n’ai pas chang\u00e9 mes baskets, je refais mon shopping sur mon site de chaussures chouchou Spartoo<\/a> et je look les jolies runnings Mizuno Wave Prophecy<\/a> en rose \u00e9videmment mais c’est surtout sa semelle ext\u00e9rieure avec ses alv\u00e9oles a\u00e9r\u00e9es pour un bon amorti qui me fait de l’oeil … en revanche, le prix … bon, il y a 10% si vous avez la carte Spartoo Premium (comme moiiii !). Je vais r\u00e9fl\u00e9chir, je reviende ! Si vous avez des mod\u00e8les de baskets avec alv\u00e9oles comme celles-ci, je prends !<\/p>\n ♥ CK & CB<\/strong> : je suis toujours mon programme alimentaire Croq’Kilos ! Ok bon, j’avoue que cet \u00e9t\u00e9, je faisais quelques plats par ci par l\u00e0 mais avec les ap\u00e9ros et les glaces, les kilos avaient plut\u00f4t tendance \u00e0 me croquer que l’inverse !! Je reprends tout \u00e7a plus s\u00e9rieusement et j’essaie quand je ne cours pas de suivre le programme Croq’Body. Il faut juste maintenant se faire violence pendant les anniversaires, les f\u00eates et autres tentations … (maman qui ram\u00e8ne des chocolats de Belgique par exemple, rhaaaa !!). Je vais essayer au maximum le soir maintenant de ne plus manger de f\u00e9culents et de les garder uniquement pour le midi. Stop le grignotage \u00e0 toute heure … je vais me faire des litres de th\u00e9 vert ou de tisane pour palier le manque ! Je vous en reparle bient\u00f4t ?! ♥ COOKING<\/strong> : et parce que je suis une fana des livres de cuisine, j’ai eu la chance de recevoir de tr\u00e8s beaux livres Hachette Cuisine notamment sur les bienfaits de manger \u00e9quilibr\u00e9 pas que pour mincir, mais surtout pour une meilleure sant\u00e9 comme celui de James Wong \u00a0\u00bb\u00a0<\/a>Manger mieux pour vivre mieux : Comment acheter, stocker & cuisiner pour transformer les aliments en super-foods\u00a0\u00bb.\u00a0<\/span>Cet ouvrage offre une approche scientifique des aliments afin de les rendre, chiffres \u00e0 l\u2019appui, plus sains\u2026 et plus savoureux.\u00a0En changeant seulement la fa\u00e7on de les choisir, de les stocker et de les cuisiner, comme par exemple : choisir une pomme breaburn plut\u00f4t qu\u2019une fuji pour 2X plus d\u2019antioxydants et un fruit aussi doux \/ cuire les brocolis avec des graines de moutarde et \u00e9lever de 300% les compos\u00e9s qui aident \u00e0 lutter contre le cancer \/ stocker les champignons sur un appui de fen\u00eatre pour multiplier par 100 leur teneur en vitamine D.\u00a0Avec 80 recettes, James Wong vous montre comment transformer en super-foods les ingr\u00e9dients les plus courants. Ce week-end, avec le ch\u00e9ri, on s’est tent\u00e9 \u00e0 faire la recette de la courge d’hiver r\u00f4tie : c’\u00e9tait un jeu d’enfant et d\u00e9licieux pourtant nous ne sommes pas tr\u00e8s fans de cette cucurbitac\u00e9e ! Il y a plein d’autres savoureuses recettes, je pense que mon fil Insta<\/a> n’a pas fini de vous en montrer !<\/p>\n Je vous parle des autres bouquins tr\u00e8s vite ! Vous savez ce qu’il 1000 ans apr\u00e8s, voici reviendus les liens du WE ! Youplaboom ! Aujourd’hui, je fais un sp\u00e9cial minceur parce que c’est bien beau de vous vendre du r\u00eave niveau r\u00e9gime et toussa … mais en fait, la dame elle a fait n’importe quoi depuis cet \u00e9t\u00e9 et s’est laiss\u00e9e quelque peu aller ! Je n’en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,1700,236],"tags":[1247,1653,1639,1584,1452,721,750,237,77,1652,164,930,56],"class_list":["post-20592","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-beautiful-girl","category-croqkilos","category-les-liens-du-week-end","tag-anti-cellulite","tag-cellublue","tag-croqbody","tag-croqkilos","tag-croq-kilos","tag-hachette","tag-hachette-cuisine","tag-liens","tag-minceur","tag-miniweight","tag-running","tag-spartoo","tag-week-end"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20592\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_6935-1024x1024.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Mizuno_WAVE_PROPHECY_6__W__Rose_-_Livraison_Gratuite_avec_Spartoo_com___-_Chaussures_Chaussures-de-running_Femme_219_00_\u20ac.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_6880-1024x1024.jpg\")
<\/p>\n![\";)\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-includes\/images\/smilies\/3.gif\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_6916-1024x1024.jpg\")
<\/p>\nvous<\/del> me reste \u00e0 faire : un programme alimentaire \u00e9quilibr\u00e9 avec du sport et des litres de th\u00e9 … je reviens dans quelques jours, 21 d\u00e9j\u00e0, pour vous dresser le bilan ! A tout bient\u00f4t !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"