{"id":5403,"date":"2010-03-30T06:27:54","date_gmt":"2010-03-30T04:27:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/?p=5403"},"modified":"2019-03-22T17:17:39","modified_gmt":"2019-03-22T15:17:39","slug":"power-plate-la-suite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/2010\/03\/30\/power-plate-la-suite\/","title":{"rendered":"Power Plate : la suite &hellip;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/image9.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" style=\"display: inline; border: 0px;\" title=\"image\" src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/03\/image_thumb9.png\" border=\"0\" alt=\"image\" width=\"141\" height=\"186\" \/><\/a> Bon, qui a dit que le Power Plate c\u2019\u00e9tait du g\u00e2teau ?! J\u2019vous raconte pas \u2026 enfin si je vous raconte : je sors de mon 5\u00e8me cours de Power Plate, et ben je suis r\u00e9tam\u00e9e ! J\u2019ai qu\u2019une envie en rentrant chez moi c\u2019est d\u2019aller sous la couette ! Ah elle fait moins la maligne la sportive qui dort en moi !! <img src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-includes\/images\/smilies\/3.gif\" alt=\";)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/>\u00a0\u00a0 N\u2019emp\u00eache que depuis que j\u2019ai commenc\u00e9, je me sens beaucoup plus dynamique. Je souffle moins en montant les marches 2 x 2, j\u2019ai moins faim, et \u00e7a m\u2019a vite reboost\u00e9 \u00e0 faire attention \u00e0 ce que je mange. Comme quoi en 5 s\u00e9ances, le b\u00e9n\u00e9fice du Power Plate commence \u00e0 faire effet. Les s\u00e9ances durent 30 minutes et on les sent bien passer, je peux vous dire ! J\u2019ai commenc\u00e9 mes premi\u00e8res s\u00e9ances avec un coach et aujourd\u2019hui j\u2019ai eu une autre coach, c\u2019\u00e9tait plus difficile ! Alors je ne sais pas si c\u2019est parce que le week-end \u00e9tait derri\u00e8re et que je me suis rel\u00e2ch\u00e9e mais l\u00e0 la dame elle m\u2019a bien fait travailler et n\u2019avait pas les m\u00eames mouvements que son pr\u00e9d\u00e9cesseur. C\u2019est pour \u00e7a, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 changer de jour pour les cours parce qu\u2019en fonction, vous n\u2019aurez pas les m\u00eames coachs. Ca permet de changer et de travailler d\u2019autres zones.<\/p>\n<p>Enfin moi, \u00e0 mi parcours, j\u2019appr\u00e9cie quand m\u00eame beaucoup d\u2019aller faire ma petite 1\/2 heure de Power Plate apr\u00e8s le boulot. C\u2019est un gain de temps tr\u00e8s appr\u00e9ciable tout en ayant l\u2019impression, physiquement, d\u2019avoir fait 1 heure 1\/2 de sport !<\/p>\n<p>On continue ! <img src=\"https:\/\/www.au-pays-des-merveilles.com\/blog\/wp-includes\/images\/smilies\/3.gif\" alt=\";)\" class=\"wp-smiley\" style=\"height: 1em; max-height: 1em;\" \/><\/p>\n<p><em>+ d\u2019infos : <\/em><em>Body Elite<\/em><\/p>\n<p><cite>www.bodyelite.fr<\/cite><\/p>\n<p>8, Rue de Castellane<br \/>\n75008 Paris<br \/>\n01 44 56 00 26<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bon, qui a dit que le Power Plate c\u2019\u00e9tait du g\u00e2teau ?! J\u2019vous raconte pas \u2026 enfin si je vous raconte : je sors de mon 5\u00e8me cours de Power Plate, et ben je suis r\u00e9tam\u00e9e ! J\u2019ai qu\u2019une envie en rentrant chez moi c\u2019est d\u2019aller sous la couette ! 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