Bon, qui a dit que le Power Plate c’était du gâteau ?! J’vous raconte pas … enfin si je vous raconte : je sors de mon 5ème cours de Power Plate, et ben je suis rétamée ! J’ai qu’une envie en rentrant chez moi c’est d’aller sous la couette ! Ah elle fait moins la maligne la sportive qui dort en moi !!    N’empêche que depuis que j’ai commencé, je me sens beaucoup plus dynamique. Je souffle moins en montant les marches 2 x 2, j’ai moins faim, et ça m’a vite reboosté à faire attention à ce que je mange. Comme quoi en 5 séances, le bénéfice du Power Plate commence à faire effet. Les séances durent 30 minutes et on les sent bien passer, je peux vous dire ! J’ai commencé mes premières séances avec un coach et aujourd’hui j’ai eu une autre coach, c’était plus difficile ! Alors je ne sais pas si c’est parce que le week-end était derrière et que je me suis relâchée mais là la dame elle m’a bien fait travailler et n’avait pas les mêmes mouvements que son prédécesseur. C’est pour ça, n’hésitez pas à changer de jour pour les cours parce qu’en fonction, vous n’aurez pas les mêmes coachs. Ca permet de changer et de travailler d’autres zones.

Enfin moi, à mi parcours, j’apprécie quand même beaucoup d’aller faire ma petite 1/2 heure de Power Plate après le boulot. C’est un gain de temps très appréciable tout en ayant l’impression, physiquement, d’avoir fait 1 heure 1/2 de sport !

On continue !

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