Beautiful girl, Ma vie, mon oeuvre !

Opération corps de rêve pour toujours !!

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Etat des lieux : quelques trop de kilos en trop accumulés depuis plusieurs mois grâce aux moultes gourmandises que j’ai pu manger !

Objectif : rentrer dans ma jolie robe (que ma mamounette a trouvé ! :) ) pour le mariage de mon frère en Juin ! … mais pas que ! garder ce corps de rêve pour toujours et en finir avec le yoyo !

Timing : il me reste 3 mois presque jour pour jour … oula ça va être chaud les marrons !!

Plan d’action : en deux temps :

image – je mange mieux  : “ La recette pour mincir et rester mince enfin !” de Joël ROBUCHON et du Dr Patrick SABATIER. Pas donné le bouquin (33,50  €) mais c’est un très beau livre avec de jolies photos et qui est pas mal fait : un côté avec la méthode et l’autre côté les recettes qui m’ont l’air très faisables. Reste à voir maintenant si ça fonctionne ! Joël nous dit 4 semaines pour mincir, 4 semaines pour stabiliser et 4 semaines pour prendre de bonnes habitudes … C’est parfait, je dispose de 3 mois ! Je commence aujourd’hui donc je vous dirais ce qu’il en est dans quelques jours !

– et je me bouge : parce que je suis image persuadée qu’on ne peut pas maigrir sans sport, et bien je reprends la gym mais aussi l’aquagym (seule activité efficace qui m’a fait perdre 10 kgs il y a un an et demi) au Club Vithalles (merci Marie !). Le Club Med Gym c’est très bien mais c’est trop cher donc sur Paris, Marie m’a parlé du club de Véronique et Davina (toutoutouyoutouuuu !!) qui lé trop bien donc je me lance ! Et il y a tout : tous les cours de gym classiques, des cours de danse et de l’aquagym … c’est nickel ! Vous pouvez tester le club gratos par ici !

Motivation : à fond les ballons … (ok)

Résultats : dans un mois déjà (après on verra !! :D ), je vous tiens au courant de mes progrès !

Reglette regime
Je me souhaite bonne chance !! Mouahahahahaha !!! (yeah)

Bon alors les girls, qui me suit ?!

46 thoughts on “Opération corps de rêve pour toujours !!

  1. (yes) bonjour, Aujourd’hui , c’est le premier jour de mon régime ….je m’aide de la méthode de WW … et je note très scupuleusement tout ce que je mange , sans biaiser …enfin j’essaie … je me suis rendue compte qu’à la fin de la journée que celle qui incurgite la nourriture et celle qui consigne tous les jours ne sont pas les mêmes personnes …en régime, je me dédouble :D :D …sinon tous mes trajets sont fait en vélo ..une bonne demi-heure tous les jours …

  2. Bon courage !!!
    Et tu crois que le tricot pourra t’aider dans ta démarche ? ^^ (il peut servir à occuper les mains en cas d’envie de grignotage)

  3. Bon courage à toi!
    et si tu as 6 euros à perdre, je ne peux que te conseiller le livre du Dr Zermati « Maigrir sans régime » en format poche (titre volontairement provoc: ce bouquin propose tout sauf un nouveau régime!).
    Il a changé ma vie: plus jamais de régime, de privation, de frustration! je mange de tout, mais j’ai appris à écouter mon corps et à ne manger que la quantité dont il a besoin!

  4. Moi j’ai déjà commencé mais pas trop de résultat ! :( Mais bon today je me reprend en main et je refuse les invitations car c’est trop tentant au resto ! LOL …Allez si on se soutient ça peut marcher non ??? Gros bisous ma poulette et hate de voit ta robe pour le mariage ! ;)
    Gros bisous

  5. bon courage!
    pour ma part, c’est la même chose tout le temps, c’est a dire hiver comme été : beaucoup de fruits et de légumes, et beaucoup de sport.
    comme ça, les écarts sont vite compensés!

  6. …oups !!!

    …de ne pas craquer !…
    En tout cas je te soutiens (bravo) et pis même j’ai aussi décidé de perdre mes 2 kg en trop, déjà d’une en supprimant les cochonneries et de 2 en reprenant sérieusement le sport ! ;)
    Moi qui travaille dans une salle de sport, pas d’échapatoire et au contraire avec les copines on se soutient !
    d’ailleur là c’est parti pour un step … (ok)

    Bisous tout plein (yes)

  7. Waouh, que de projets !!
    T’es drôlement courageuse ! (mais je te rassure, tu n’as pas besoin de régime et si tu tiens vraiment à mincir tu vas y arriver très vite !) (bravo)

  8. @ Nag: merci Nag ! mais je connais très très bien Wet Wet, c’est ce que j’avais fait il y a un an et demi. Ca fonctionne oui mais ça me saoule de compter les points donc j’ai choisi plus facile ! on verra ! :)

    @ Marinette_GdS: oui c’est vrai ! moi non plus, c’est pour cela que je suis passée par l’assoc de mon ministère car j’ai eu l’abonnement à moitié prix ! (yeah)

    @ bricolette: ah bon courage à toi alors ! :) oui c’est pas mal de noter ses repas … c’est psychologique en fait. Mais ça aide ! Nickel si tu peux aller au boulot à vélo ! Tu joins l’utile à l’agréable !

    @ S.G.Woman: oh c’est gentil ça mais c’est parce que tu es ma copinette que tu dis ça !! ;) Pourquoi tu veux maigrir toi ?! là suis sérieuse, c’est pas la copine qui parle !!

    @ Ophélie: soutenons nous ! soutenons nous ! bon c’est cool parce que je me sens moins seule maintenant ! :) bon rendez vous dans un mois alors pour se donner nos impressions (si on arrive jusque là !! lol !! enfin je parle surtout de moi là !)

    @ la perchée de service: merki poulette !

    @ KnitSpirit: rrooo ouai ! tu sais que j’en suis toujours à la première pelote ?!! tu te moques pas hein !! lol Surtout que j’ai vu le col de Noémie ! je suis jalouse je veux le même !! :)

    @ boudine: oula ce serait bien trop long de te résumer ce gros bouquin ici et puis je ne peux dévoiler tous ses secrets !! tu peux aller le feuilleter à la FNAC ou dans une autre librairie si tu ne veux pas l’acheter ;)

    @ L’épice: comme je suis curieuse, je vais voir sur Amazon s’il y est !! :)

    @ Léna: si t’es pas motivée, laisse tomber ma belle parce que ça sert à rien ou alors ça veut durer deux jours et encore ! foi de connaisseuse !! lol

    @ Petite Fée: ouaii encore une participante ! motivons nous !! on va y arriver ! (ok)

    @ charlene: ah oui c’est vrai, ça n’a pas fonctionné ? bon alors on va se motiver ensemble, pas de soucis ma poulette ! Oh ben du coup pour la robe, ma mère m’attend parce qu’elle en a vu d’autres !! j’ai hâte d’être au mois d’avril ! ;)

    @ Camille: oui à la base c’est ce que je devais faire mais ma gourmandise a repris le dessus … elle me perdra ! :D

    @ MissBrownie: oh merci t’es trop gentille ! :)

    @ Pénélope: et bien je ne pensais pas que nous étions aussi nombreuses à nous mettre à la diet !! courage ! on va y arriver ! ;)

    @ Jade: oui mais toi t’es une crevette ! je suis jalouse !!

    @ Oo° Jennie °oO: oh non c’est pas de trop ! au contraire, j’ai cru que j’allais pleurer ce matin en regardant la balance ! là ça craint vraiment du boudin … de tte façon je le sens rien qu’aux fringues : les boutons qui pètent, les bourrelets qui commencent à pointer leur nez … STOP !!! il faut faire qqchose ! donc là je n’ai plus d’excuse ! hop on se bouge ! :) Bon step !

    @ annouchka: oh merci t’es mignonne ! mais je t’assure moi je me sens mal, je n’arrive plus à mettre mes 38 et presque tout me serre donc ce n’est plus possible !! :)

    @ Julie: merci ma poulette ! ;)

  9. Bel objectif, je te souhaite tout plein de courage. Moi aussi, je suis au régime, je dois perdre 20 kilos, alors je suis suivi par une diététicienne. tu as raison de faire du sport, c’est le meilleur moyen de perdre en s’affinant, se raffermissant et qui te permettra quelques petits plaisirs de tps en tps. Mais si je peux te donner un sérieux conseil: ne te prend pas la tête! Un régime ne doit pas être un calvaire, sinon il devient inefficace. Je te souhaite bon courage et j’ai hâte que tu nous donnes des nouvelles.
    a bientôt.

  10. Courage ma belle !!!
    Les régimes et moi, c’est une longue histoire alors j’imagine totalement la situation…
    Bon j’attends le feed-back du 1 mois et on s’auto-encourage, ok ?!!!!
    Bisous

  11. @ titneg’Bri: ah non mais ne vous inquiétez pas les filles, je ne me prends pas la tête … mais bon il est vrai que lorsque j’ai vu ma balance ce matin, j’ai cru que j’allais mourir !! je me suis pris une belle claque donc faut que j’arrête de manger n’importe quoi surtout pour ma santé ! de toute façon , je ne suis pas bien donc il faut que j’agisse ! :) Bon courage à toi ! j’espère que tu me diras où tu en es et si ça a marché ! ;)

    @ Shopgirl: merci :) Oh c’est possible, je l’ai déjà fait ! le problème c’est qu’ils sont revenus !!

    @ PocKetGirL: oui ma Pocket ! on va être des bombasses !! :D Bon courage ! Gros Bisous

  12. Yep moi aussi j’aurai bien besoin de perdre 10 kilos. Mais je ne suis pas assez motivée pour les perdre, dommage.
    Bon courage pour ton régime en tout cas :)

  13. @ Acelita: ah ah !! énorme !! j’avais même pas fait gaffe !! ben oui mais je précise : on a le droit à un tit peu de confiot le matin !!! tu sais pas que j’ai demandé à mon collègue de me reprendre un pot de lemon curd s’il retourne au comptoir irlandais !!! je suis rien qu’une grosse gourmande !! lol

    @ Touwity: tu n’en as peut être pas besoin ! ;) Merci !

  14. Je dois également perdre 8-10kg… Je vais d’ailleurs consacrer une catégorie à mon régime sur mon blog. Mon régime devait commencer hier. Je le commencerai demain car je dois encore me préparer psychologiquement. Il parait que les régimes protéinés sont assez bien !
    Courage, je te soutiens à fond ! (ok)

  15. Eh eh moi j’ai repris le footing dimanche… C’est la saison des régimes ! J’adorerais cesser de faire le yoyo (enfin le yoyo toujours sur pente ascendante, zut !)…
    Bon courage !
    Bises de Capp

  16. Le seul régime qui ait fonctionné pour moi, c’est le sport. Pendant 2 mois, j’ai fais tous les jours du marcheur et j’ai évité les grosses sucreries (suc) et l’excès de pain. Donc je suis sûre que tu vas atteindre ton objectif! (ok)

    *bon courage* (star)

    xoxo

  17. @ La Geekette: ah ah ! on dirait moi !! oh finalement je commencerai demain ! :D
    Attention à ce genre de régime parce qu’après une fois que tu remanges normalement, tu reprends tout !!
    Bon courage à toi aussi ! ;)

    @ sounie: ah oui c’est vrai, c’était toi la chrono ! Ben moi ça a duré 3 jours ce truc !! j’avais l’impression de manger la même chose tout le temps ! et le fromage le matin j’y arrive pas … puis plus de dessert non c’est vraiment pas pour moi !! je t’admire !!

    @ Cappuccinette: je ne savais pas effectivement que nous étions aussi nombreuses à se remettre au régime ! on se sent moins seules ! bon courage à toi ! :)

    @ Sully: disons que ça aide beaucoup oui ! c’est pour ça que je reprends ! le marcheur ? quoi qu’est ce ? c’est pas plutôt le rameur ?! ou c’est un tapis roulant ?! Ton témoignage me réconforte en tout cas ! ;) Merci !

  18. apprendre à manger equilibré et du sport en salle en alternant cardio et muscu m’ont fait perdre 9kilos! et comme je suis une grosse gourmande je fais aussi de nombreux ecarts hihi donc heureusement qu’il y a le sport pour compenser!!bon courage parce qu’il en faut, halala qu’est ce qu’on ferait pas pour etre belle!!

  19. Oh m’en parle pas des lustres que j’essaie de me motiver! Là j’arrive à moins manger le soir c’est déjà un grand pas, le plus dur va être de retourner à la salle de sport qui ne m’a pas vue depuis… un moment o_O
    On se motive!!!!

  20. Ba, en ce moment ça risque pas de marcher! Je me prends la tête justement. Mais rien de grave, je garde les petits réflexes efficaces du genre: je mets sur la table que ce que je dois manger, et je prends le temps de savourer!

  21. J’aime toujours autant tes articles « pleins de vitamnines »! Celui ci me rappelle que moi aussi il faudrait que je m’y mette!!! Obj: mes 7kgs!!! Je vais aller jeter un oeil sur ce livre!!! biz biz ;) Bravo pour votre soirée photo!!! Très sympa!

  22. Régime dukan (que j’ai fait sans vraiment le savoir)… effet garanti et stabilité!
    et le sport c’est indéniable, pas forcément maigrir mais ça aide et ça affine.

  23. Bon courage pour ton régime et bravo pour tes 700g (bravo)
    Moi aussi, j’essaye de m’y mettre, j’ai 4 kg à perdre suite à ma grossesse et je suis invitée à 2 mariage en mai.

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