Loin de ressembler à la minette sur cette image, je continue à être sous Control et pour manger équilibré, je reprends Weight Watchers. 2 régimes en 1 la classe ! En fait j’avais tellement apprécié ce “régime” que je m’y remets désormais parce que je trouve ça trop dommage d’avoir fait tant d’efforts pour les repéter en quelques mois. Out les kilos superflus et bonjour les bonnes habitudes !

Je reprends ma méthode d’amaigrissement avec ses fameux ProPoints.  Mais cette année, Weight Watchers innove !

** 1ère nouveauté : Démarrage Express.

Lors des réunions WW (ou par courrier), l’animatrice va vous donner les fascicules pour commencer à bien capter la méthode mais elle va vous remettre également un petit livret qui va vous guider de façon plus cadrée dans votre quotidien (il y en a 4 en tout pour les 4  premières semaines, le temps de comprendre la méthode). Ce supplément reprend les éléments clés de la réussite de la semaine avec : la structure type d’une journée, le mode d’emploi de la semaine, des idées de menus et une sélection d’aliments rassasiants permettant un choix avisé d’un coup d’œil. Pour moi, ces petits fascicules sont indispensables avec leur précieux conseils. Toutes les semaines, je prends mon agenda et en fonction de mes rendez-vous, des sorties, et du temps dont je dispose, je crée mes menus grace aux idées contenues dans le livret Démarrage Express. C’est très simple et en un coup d’œil on sait où on va ! Comme ça, je dispose de ma liste d’ingrédients à acheter et je n’achète pas de superflu !

** 2ème nouveauté : Weight Watchers magazine.

Ayé ! WW sort enfin son mag’ ! Pour 3,20 € seulement, il vous propose plus de 30 pages de recettes basées sur la philosophie de la méthode Weight Watchers. Dans ce numéro 2 qui est encore en kiosque, les produits de saison sont à l’honneur avec de très belles recettes autour de l’asperge, comme celle des « Frittata aux asperges et à la feta », ou l’agneau, proposé en parmentier, en sauté, rôti ou encore en carré. Pour toutes les gourmandes qui font attention à leur ligne, le numéro propose également, un dossier de 5 pages avec des recettes divines autour du chocolat : mousse au chocolat au romarin, biscuits au chocolat. Miam ! Inutile de vous dire que j’ai essayé presque toutes les recettes du mag ! 5 grandes thématiques sont proposées : alimentation, témoignages, santé & bien-être et beauté & mode. Le bimestriel souhaite inspirer et motiver les femmes pour un mode de vie plus sain. J’attends le prochain avec impatience !

Pour s’inscrire, je vous rappelle les différentes solutions :

* les réunions : http://www.weightwatchers.fr/plan/mtg/index.aspx . Apprenez à manger équilibré et à maigrir pour de bon avec les conseils et astuces d’une animatrice qui a elle-même maigri avec la méthode. Vous vous pesez en toute confidentialité. De plus, vous pourrez souscrire au Pass Lib pour profiter de l’@ssistant Weight Watchers sur Internet en complément entre les réunions.

* le suivi internet : http://www.weightwatchers.fr/plan/www/online_01.aspx . Des outils interactifs pour suivre le programme alimentaire en ligne au quotidien. Un contenu abondant avec plus de 500 recettes et plus de 150 articles, de nombreux guides et témoignages et bien plus encore.

* le Pass Lib : http://www.weightwatchers.fr/passlib/ . Le Pass Lib comprend un abonnement aux réunions et au suivi internet. Les personnes qui assistent aux réunions Weight Watchers et qui utilisent l’@ssistant Weight Watchers perdent en moyenne 50 % de poids en plus que celles qui assistent uniquement aux réunions hebdomadaires.

* le suivi par correspondance : inscription par téléphone ou par le bon de commande, http://www.weightwatchers.fr/plan/hom/index.aspx

Moi je dis, c’est pas pour rien que ce nouveau programme WW a satisfait 95% des adhérents en un an. On perd du poids sans frustration, sans restriction alimentaire, et en se faisant plaisir. Que demander de plus ?!

Demain, je vous parle d’une autre méthode minceur ! Oui, c’est diététique cette semaine !